Entrenadores

Entrenadores · 19. septiembre 2018
La sensación de sed no es un mecanismo de control primario, si no más bien una señal de alerta, esta ocurre cuando ya hay una gran pérdida de agua corporal. Por ello una persona que realiza actividad física puede llegar a deshidratarse antes que presente la sensación de sed. Por lo tanto, es importante implementar medidas de hidratación según el requerimiento del deportista como parte del entrenamiento. La importancia de la hidratación durante el ejercicio · Regula la temperatura...
Entrenadores · 15. enero 2018
Con la Planificación del entrenamiento se cumplen los objetivos planteados, que pueden ser a corto plazo (que va desde 3 a 4 meses) y periodos más largos, (desde 1 hasta 4 años).