Entrenadores

Entrenadores · 22. septiembre 2020

En deportes de competencia se busca ser el mejor, en ocasiones todo el enfoque de un torneo tiene que ver con ser el más fuerte, veloz y con más puntería.

Entrenadores · 07. noviembre 2019

Las articulaciones son las principales perjudicadas, ya que pasan de la inactividad al ejercicio y, si no se hace de manera progresiva se puede producir una factura. Las lesiones nos influyen tanto físicas como psíquicamente, nos alejan de nuestros objetivos. Tenemos que lograr es aprender a convivir con ellas.

Entrenadores · 19. septiembre 2018

La sensación de sed no es un mecanismo de control primario, si no más bien una señal de alerta, esta ocurre cuando ya hay una gran pérdida de agua corporal. Por ello una persona que realiza actividad física puede llegar a deshidratarse antes que presente la sensación de sed. Por lo tanto, es importante implementar medidas de hidratación según el requerimiento del deportista como parte del entrenamiento. La importancia de la hidratación durante el ejercicio · Regula la temperatura...

Entrenadores · 15. enero 2018

Con la Planificación del entrenamiento se cumplen los objetivos planteados, que pueden ser a corto plazo (que va desde 3 a 4 meses) y periodos más largos, (desde 1 hasta 4 años).