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¿Sabes que es la PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO?

 

Con la Planificación del entrenamiento se cumplen los objetivos planteados, que pueden ser a corto plazo (que va desde 3 a 4 meses) y periodos más largos, (desde 1 hasta 4 años).


Los periodos del entrenamiento se realizan de acuerdo a nuestra competencia objetivo, pudiendo haber otras competencias fuertes antes de la misma.

 

El plan de entrenamiento se divide en periodos PREPARATORIO, COMPETITIVO Y TRANSITORIO.
Estos periodos a su vez se dividen en MESOCICLOS, MICROCICLOS y SESIONES DE ENTRENAMIENTO.

En Corredores Amateur Academia de Atletismo, te brindamos un entrenamiento profesional, basado en las ciencias del deporte, para trabajar de acuerdo a tus objetivos, tu nivel de entrenamiento y tus actividades diarias!

 

Te invitamos a ser parte de nuestro gran equipo, entrenamientos MARTES y JUEVES, pista de atletismo del parque Querétaro 2000, a partir de las 630pm.

 

Entrenadora Lic. Verónica Estrada.