Artículos con la etiqueta "deporte"



01. agosto 2017
Hoy deseo platicar de un tema que se derivó por dos casos reales. Una dieta cetogénica se define como la elección de incluir alimentos que solo provean proteínas y grasas, y se eliminan totalmente carbohidratos. Esto permite una reducción de peso acelerado, se han observado hasta 10 kilos en un mes.
11. enero 2017
“Un buen suplemento para aumentar masa muscular te hará más fuerte y musculoso” Probablemente alguna vez habrás escuchado dicha frase en un gimnasio o con un entrenador. En realidad, ¿qué significa? Y ¿Realmente es cierto? Es importante aclarar el término “Suplemento para aumentar masa muscular”. En nuestro cuerpo humano las únicas sustancias que fabrican día a día fibras musculares son las hormonas, aquí se pueden ver involucradas la hormona de crecimiento, la testosterona y...

12. diciembre 2016
Al momento de querer bajar de peso pocas ocasiones pensamos en la lecitina de soya, y es porque su uso o beneficios son pocos conocidos. A continuación les describiremos cuatro razones de porque usar la lecitina de soya si desean bajar de peso: § Participa en la absorción o encapsulación de grasas § Coadyuva en la disminución del colesterol malo § Previene la acumulación de grasa en el hígado § Aporta vitamina E, un excelente antioxidante que evita la oxidación de las grasas Además,...
11. octubre 2016
Los nutrimentos que ingresemos a nuestro cuerpo tienen la misma importancia que el entrenamiento que hacemos día a día. En ocasiones, el comer o tomar algo antes o durante el evento puede alterar nuestros objetivos. Por ejemplo, terminar la carrera o cumplir con un tiempo determinado. Dada la importancia de la alimentación en un deportista, recreativo o de alto rendimiento, preparamos los siguientes consejos que pueden ser de utilidad para cumplir con tu meta este domingo 9 de octubre. 1....