Artículos con la etiqueta "nutricion deportiva"



Nutriologos · 07. enero 2020
Actualmente mis pacientes cuando realizan ejercicio se debe a dos situaciones, por salud (bajar de peso) o estética (bajar grasa corporal). Te brindo algunas sugerencias de alimentación previa al ejercicio.

Nutriologos · 29. noviembre 2019
Desde hace años se viene confirmando la percepción popular de que los hombres adelgazan más rápido que las mujeres. Olvídate de las etiquetas, hombres y mujeres pueden lograr los resultados que buscan. Nosotros te ayudamos a disminuir tu porcentaje de grasa y mantenerte en peso saludable

Recetas saludables · 19. julio 2019
Rica colación, fácil de preparar ¡Pruébala!

Nutriologos · 05. octubre 2018
El objetivo principal es reponer las reservas de glucógeno y las pérdidas de líquido, por ello se recomienda tomar bebidas deportivas y alimentos ricos en hidratos de carbono. También se ha recomendado brindar suplementos de proteína de suero de leche para reponer la masa muscular. Sencillamente, el deportista después de entrenar debe combinar proteína, carbohidratos y líquidos.