AGUA ALCALINA
Primero que nada hay que comprender el equilibrio acido-base, que es el balance entre la acidez y la alcalinidad determinado por el pH, es decir la concentración de iones de hidrógeno que tiene una sustancia.
EL PH se mide en una escala del 0 al 14, donde el 0 es la acidez extrema y el 14 la alcalinidad absoluta.
Aunque el pH en el cuerpo humano varía de un órgano a otro, necesitamos que nuestra sangre tenga un pH de 7.35, ligeramente alcalino,
Como sabrás es larga la lista de beneficios que se le atribuyen al agua alcalina (alargar la vida, prevenir la osteoporosis y las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, tratar cáncer, etc)
¿PERO REALMENTE FUNCIONA?
Hasta ahora no hay estudios concretos que avalen esto.
Lo que si te podemos recomendar es una dieta alcalina ya que al "evitar los alimentos que producen ácido como las carnes, los lácteos, el huevo, los azúcares y los alimentos procesados, y al consumir alimentos que permiten que tu cuerpo se vuelva más alcalino, como las frutas, las verduras y los alimentos de soya, puedes bajar de peso y mejorar tu salud
Sin embargo, algo que sí puede beneficiarnos es en la hidratación. Un estudio observó que los atletas se hidrataban mejor al beber agua alcalina, aunque estos efectos fueron modestos comparados con el agua normal.
¡No te dejes engañar!
Mejor #HaztuCita
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