Lo primero que tenemos que dejar claro es que ningún alimento/bebida son milagrosos y que no te ayudaran a perder peso. Lo único que realmente funciona es un tratamiento dietético y un plan de ejercicio
La Jamaica es un alimento nutritivo y puede ser parte de una dieta saludable, contiene antioxidantes y fibra, en algunos estudios se ha observado que su consumo ayuda a disminuir el colesterol
Y aunque la Jamaica es una planta magnifica y con muchas propiedades, al mismo tiempo posee grandes contradicciones que pueden perjudicar nuestro organismo, si la consumimos excesivamente puesto que es una planta diurética y tiene efectos desmineralizantes, lo que nos hace generar déficit en minerales como reducir el potasio y sodio de nuestro organismo y esto nos conlleva a tener diarreas, por lo que es un laxante muy potente.
Se puede llevar minerales o generar una descompensación, por lo mismo, no se debe exceder en su consumo ni mucho menos tomarla como agua de uso
La Jamaica es un alimento que debe formar parte de una dieta correcta, pero no debe ser el único alimento de tu dieta
¡No te arriesgues!
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