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Ensalada con Pasta Fusilli

Ensalada con Pasta Fusilli

Foto: Cocinando con Ángel. You tube
Foto: Cocinando con Ángel. You tube

Ingredientes

  • 1 taza de germen de trigo
  • 1/2 taza de lechuga
  • 1/4 taza de zanahoria
  • 1/2 taza de pasta fusilli
  • 80gr de queso panela
  • 1 pieza de manzana roja
  • 2 cucharadas de almendra rebanada

Modo de preparación

  1. Lavar y desinfectar las verduras y frutas
  2. Cocer la pasta al dente
  3. Rebanar la manzana
  4. Picar la lechuga
  5. Cortar el queso en cubos medianos
  6. Mezclar todos los ingredientes

Elaboró: Valeria Villaseñor, Nutrióloga

El nutriólogo Israel recomienda:

 

"Excelente combinación entre carbohidrato y proteína, ideal para después de entrenar o como cena"